O uso da técnica como parte dos cuidados para os idosos ajuda a manter o bem-estar, a independência e autonomia.
Envelhecer é inevitável. Mas é possível fazer com que a passagem do tempo não comprometa a saúde e o bem-estar. A fisioterapia, técnica que utiliza a aplicação de agentes físicos e mecânicos (como massagens, exercícios, águas, luz, calor, eletricidade), no tratamento das doenças, tem um papel muito importante nos cuidados com a saúde desse grupo. “O fisioterapeuta é um profissional responsável pelo diagnóstico, prevenção, recuperação e tratamento das disfunções do organismo humano, causadas por má formação genética, acidentes ou posturas incorretasno dia a dia”, define Alex Yukio Nagamori, fisioterapeuta especialista em acupuntura (SP).
De acordo com a especialista em fisioterapia neuro funcional e coordenadora do Curso de Especialização em Cuidados Integrativos da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), “nos últimos 20 anos, muitos estudos têm comprovado que a prática de exercícios físicos para idosos, devidamente planejados e dirigidos por profissionais habilitados, diminui fatores de risco de todas as causas de morte e morbidade, em especial, para certas doenças. Posso citar o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC), que são influenciados positivamente. Os exercícios evitam ou diminuem o envelhecimento precoce”. Como a fisioterapia atua na prevenção e na reabilitação, não é preciso ser idoso para tirar proveito das orientações práticas e preventivas que podem aprimorar as atividades quotidianas. Para quem já passou dos 60 anos, o trabalho de um fisioterapeuta ajudará na adequação do mobiliário, a lidar com as dificuldades motoras, respiratórias e até quedas recorrentes. O resultado dessa atuação é a melhora significativa da qualidade de vida.
Antes, durante e depois
Camila Montandon, fisioterapeuta especializada em microfisioterapia e Reeducação Postural Global (RPG) (SP), afirma ser importante que o idoso saiba das suas condições para que possa tomar providências para minimizar os efeitos da idade. Então, segundo Camila, “faz parte do nosso trabalho alertar os pacientes sobre como prevenir quedas, sobre quais são as atividades físicas e funcionais mais indicadas, bem como quais exercícios respiratóriose técnicas de relaxamento podem trazer-lhe alívio para seus determinados desconfortos”. O melhor cuidado é a prevenção, completa o fisioterapeuta Nagamori: “A fisioterapia é uma estratégia preventiva sempre. Não precisamos envelhecer para nos cuidar”. A especialista Camila concorda: “Partindo do pressuposto de que a pessoa esteja desprovida de doenças, a fisioterapia se intersecciona com os programas de atividade física direcionada que podem ser realizadas em grupo”. “Mas se o indivíduo já apresenta algum sinal ou sintoma, a meta será prevenir as possíveis consequências da patologia”, acrescenta.
Trabalho conjunto
Qualquer doença que tenha como causa ou consequência alterações no movimento humano, sejam elas de origem cardiopulmonar, neurológica, musculoesquelética ou outras, podem beneficiar-se da fisioterapia. É importante que o paciente deixe claro suas necessidades e o motivo da procura pela fisioterapia. Depois disso, o médico deve traçar os objetivos do tratamento e selecionar as técnicas que atendam àqueles. Se for necessário, o fisioterapeuta deve trabalhar multiprofissionalmente ou até encaminhar a outro fisioterapeuta que conheça outras técnicas que eventualmente sejam mais adequadas. Nesta fase da vida, as mais utilizadas são: acinesioterapia (exercícios terapêuticos que trabalham aamplitude de movimento, a força muscular, a coordenação, o equilíbrio, a flexibilidade, aconsciência corporal e a resistência aeróbia); a fisioterapia respiratória, que torna mais eficiente aentrada e saída de ar dos pulmões e melhora a troca gasosa; a hidroterapia (fisioterapia realizadadentro da água) e as técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (acupuntura, fitoterapia, a tuiná e QiGong: exercícios físicos e respiratórios). “Acredito que a grande novidade seja um atendimento transdisciplinar. Não é uma técnica, mas uma forma de atender o paciente em sua multidimensão. O cuidado não se restringe ao corpo.Ele engloba o nível mental, emocional e até espiritual”, conclui Camila.
Onde procurar a fisioterapia
SERVIÇO ÚNICO DE SAÚDE (SUS)
São os que devem oferecer atendimentos de fisioterapia gratuitos à população de idosos. Entre em contato para saber qual a unidade mais próxima de sua casa que oferece o serviço.
Disque Saúde: 136
Sites de prefeituras
No site da prefeitura da cidade há informações sobre os programas gratuitos de atividade física e outras ações.
Dica: Se o idoso tiver dificuldade em mexer nas ferramentas da internet, peça para alguém que tenha facilidade buscar estes programas oferecidos gratuitamente. CONTATO: procure o site e telefones referentes à prefeitura de sua cidade.
Hospitais Universitários
A maioria das universidades públicas — e algumas particulares — oferece todo tipo de serviço de saúde gratuitamente à população. A UATI — Universidade Aberta à Terceira Idade, por exemplo, é um programa oferecido por diversas faculdades públicas do Brasil, cujo objetivo é oferecer um local onde os idosos vão a aulas de todos os gêneros, sem custos, e podem ser atendidos. Procure a universidade mais próxima de onde você mora, entre em contato e confira que serviços eles oferecem.
Envelhecer com qualidade de vida, o grande dilema do novo século. O fato natural da vida de todo indivíduo é ser levado para o envelhecimento, um processo encantador capaz de permitir ao ser humano passar por sensações e momentos, ainda que estejam divididos entre bons e maus. O envelhecimento traz conquistas afetivas, emocionais, materiais. Traz também consequências como a perda da sensibilidade, do controle sobre os movimentos e suas aplicações em atividades diárias básicas como alimentar-se e vestir-se. É assim que se destaca a aplicação da Fisioterapia Geriátrica.
O que é?
Em um campo de atuação que busca a reabilitação dos pacientes, a Fisioterapia Geriátrica busca ainda a prevenção e a manutenção das funcionalidades do idoso. Utilizando-se de técnicas como exercícios ativos, globais e que treinem o equilíbrio desses pacientes, a Fisioterapia Geriátrica permite ainda proporcionar ao idoso a melhora na sua qualidade de vida, aproximando-o da superação das suas limitações acometidas pela idade.
A Fisioterapia Geriátrica é indicada principalmente para pessoas acima dos 50 anos de idade, embora não seja necessário apresentar problemas como dificuldade locomotora causada por problemas musculares ou nas articulações. Sua aplicação pode se fazer necessária tão cedo quanto sejam percebidos os sinais da perda da sensibilidade e controle das ações motoras advindos com o tempo já vivido.
Benefícios. A Fisioterapia Geriátrica proporciona ao paciente o envelhecimento com qualidade de vida, a melhora notável em sua capacidade de locomoção e equilíbrio, bem como a coordenação dessas funções, o aumento da força muscular e das funções da memória do idoso. Ainda garante a independência e o conforto na realização de atividades por parte dos pacientes idosos no seu dia a dia.
Beneficios da hidroterapia
para idosos
A Hidroterapia é uma forma de expandir a profundidade e abrangência das opções de tratamento por parte do fisioterapeuta e melhorar as perspectivas de recuperação para muitos indivíduos, ela consiste no uso de água com fins terapêuticos, normalmente em uma piscina ou tanque de imersão com água aquecida, onde utiliza-se dos efeitos físicos, fisiológicos e cinesiológicos advindos da imersão do corpo.
A hidroterapia é perfeita para pessoas da terceira idade, trazendo diversos benefícios terapêuticos. Pessoas com idade mais avançada costumam com o passar dos anos ter uma perda da capacidade somato sensorial, uma diminuição de força e amplitude de movimentos, flexibilidades, problemas cardiovasculares e o aumento da pressão sanguínea.
Exercícios regulares podem auxiliar os idosos na ampliação de sua qualidade de vida e alterar a taxa de declínio do seu estado funcional, principalmente muscular e cárdio respiratório. A hidroterapia é uma forma segura para programas aeróbios e programas destinados a aumentar a força muscular, bem como tratar patologias associadas ao envelhecimento (Parkinson, osteoporose, artrose ou fraturas). A liberdade de movimento melhora a autoconfiança e alegria dos idosos, muitas vezes desmotivados devido a suas incapacidades físicas.
